Pada bulan Mac, bunga mekar.
Kami mengalu-alukan Hari Wanita Antarabangsa “8 Mac” ke-113 dan Hari Wanita ke-100 di negara saya.
Pada Hari Dewi 8 Mac, Pinyuan Medical ada di sini untuk memberitahu anda tentang kesihatan tulang wanita.
Pada 2018, Suruhanjaya Kesihatan dan Perubatan Kebangsaan mengeluarkan data epidemiologi pertama mengenai osteoporosis di China:kelaziman osteoporosis pada orang berumur lebih 50 tahun di China adalah 19.2%, di mana 32.1% adalah wanita dan 6% lelaki pada umur yang sama.Wanita selepas menopaus hampir lima kali lebih berkemungkinan mendapat osteoporosis berbanding lelaki!Sudah tentu, osteoporosis bukan paten orang tua, dan kadar jisim tulang yang rendah bagi orang di bawah umur 50 tahun di negara saya adalah setinggi 32.9%.
Mengapa osteoporosis memihak kepada wanita?Terdapat tiga sebab utama
Pertama, wanita mempunyai jisim tulang yang lebih rendah daripada lelaki pada bila-bila masa dalam kitaran hayat.Jisim tulang adalah penunjuk penting kekuatan tulang, jadi wanita "halus dan berair" lebih cenderung untuk terjejas oleh osteoporosis.
Kedua, kedua-dua androgen dan estrogen dalam tubuh manusia mempunyai kesan perlindungan pada tulang, yang boleh menghalang kehilangan jisim tulang dengan usia.Tetapi bagi wanita, dari menopaus hingga 10 tahun selepas menopaus (iaitu perimenopause), estrogen mula turun naik, dan kesan perlindungannya pada tulang hilang, kemusnahan tulang meningkat, dan jisim tulang mula hilang dengan cepat.Tetapi lelaki tidak mempunyai tempoh ini, jisim tulang mereka perlahan-lahan menurun.
Sebagai tambahan, wanita juga melalui beberapa siri proses khas seperti kehamilan, bersalin, dan penyusuan.Hampir 100% wanita hamil yang sihat akan mengalami kekurangan kalsium sendiri selepas bersalin.Semasa mengandung, jumlah kalsium yang dihantar oleh ibu kepada janin adalah setinggi 50g, dan jumlah kalsium yang dihantar oleh ibu kepada bayi melalui susu selama 6 bulan selepas bersalin juga adalah setinggi 50g.Oleh itu, sepanjang kehamilan dan penyusuan, kehilangan kalsium tulang ibu adalah serius, iaitu kira-kira 7.5% daripada jumlah kalsium ibu.Wanita dengan lebih banyak kelahiran dan selang kelahiran yang lebih pendek mempunyai risiko osteoporosis yang lebih tinggi.
Tiga tempoh puncak kehilangan kalsium untuk wanita
Terdapat tiga "puncak" kehilangan kalsium dalam kehidupan wanita:
Yang pertama ialah semasalaktasi, kalsium "disedut" oleh kanak-kanak melalui susu, dan ketumpatan tulang berkurangan kerana kehilangan kalsium.
Yang kedua ialah semasamenopaus, disebabkan penurunan paras estrogen, kalsium tidak dapat dikekalkan, dan ia hilang.
Yang ketiga adalah dalamberusia, apabila kedua-dua lelaki dan wanita terdedah kepada kehilangan kalsium.Dan wanita yang mempunyai tiga pukulan sedemikian dalam hidup mereka mempunyai peluang yang lebih tinggi untuk menghidap osteoporosis berbanding lelaki.
Kepentingan Menguji Ketumpatan Tulang Dalam Wanita Hamil dan Menyusu
Kehamilan dan penyusuan adalah populasi istimewa yang memerlukan ujian ketumpatan tulang.Ujian ketumpatan tulang ultrasonik tidak mempunyai kesan ke atas wanita hamil dan janin, jadi ia boleh digunakan untuk memerhatikan perubahan dinamik mineral tulang semasa kehamilan dan penyusuan beberapa kali.
Rizab kalsium tulang pra-kehamilan dan wanita hamil (terlalu tinggi atau terlalu rendah) adalah penting untuk perkembangan janin yang sihat.Ujian ketumpatan tulang boleh membantu anda memahami status tulang semasa kehamilan, melakukan tugas penjagaan kesihatan yang baik semasa kehamilan, dan mencegah komplikasi kehamilan.Disebabkan masalah struktur pemakanan biasa orang dewasa di negara kita, pemeriksaan berkala dan bimbingan yang betul adalah sangat penting.
Kehilangan kalsium tulang adalah cepat semasa penyusuan.Jika ketumpatan tulang rendah pada masa ini, ia boleh menyebabkan kalsium tulang rendah pada ibu yang menyusu dan anak kecil.
Persoalannya, bagaimana untuk mencegah osteoporosis?
Jika anda sudah menghidap osteoporosis, hanya makan makanan yang kaya dengan kalsium atau mengambil tablet kalsium akan memberi sedikit kesan.
Dalam rawatan osteoporosis, sebagai tambahan kepada suplemen kalsium, ubat-ubatan yang menggalakkan penyerapan dan penggunaan kalsium juga perlu diambil, supaya kalsium yang ditambah dapat dengan berkesan mencapai dan digunakan oleh tisu tulang.
Sudah tentu, untuk pesakit yang berbeza umur, pelan rawatan dan matlamat rawatan adalah berbeza, dan apa yang perlu dilakukan harus dijalankan di bawah bimbingan doktor.
Orang pertengahan umur dan warga tua tanpa osteoporosis, terutamanya wanita menopause, boleh menghalangnya daripada perkara berikut——
♥ Makan lebih banyak makanan kaya kalsium, dan anda juga boleh mengambil tablet kalsium di bawah bimbingan doktor.
♥ Banyakkan berjoging dan senaman lain yang boleh meningkatkan kekuatan tulang.
♥ Pastikan purata 20 minit pendedahan matahari setiap hari untuk menggalakkan penghasilan vitamin D dan penyerapan kalsium.
♥ Mengurangkan faktor yang membawa kepada osteoporosis, seperti berhenti merokok, berhenti alkohol, meningkatkan senaman, mengurangkan pengambilan garam dan daging.
♥ Pemeriksaan ketumpatan tulang secara berkala selepas umur 35 tahun.
Petua daripada pengeluarDensitometri Tulang:
Osteoporosis boleh dicegah dan dirawat.Dengan perkembangan dan kemajuan sains dan teknologi, kemunculan berterusan terapi dan ubat baru dapat mencegah dan merawat osteoporosis dengan berkesan, mencegah kejadian dan berulangnya patah tulang osteoporosis, dan membolehkan wanita pertengahan umur dan warga tua menikmati kehidupan yang stabil di kemudian hari. tahun.
Akhir sekali, Pinyuan Medical mendoakan semua orang mempunyai tulang yang cantik dan sihat pada masa yang sama!Tulang tidak longgar, berjalan di seluruh dunia!
Xuzhou Pinyuan Electronic Technology Co., Ltd.
Pengeluar profesional Densitometer Tulang
Jenama nasional buatan China
www.pinyuanchina.com
Masa siaran: Mac-08-2023