Belia yang berumur dua puluh tahun dengan kepadatan tulang lima puluh tahun, apakah yang menyebabkan kehilangan tulang anda?

Secara umumnya, orang mula merosot tulang mereka dari sekitar umur 35 tahun, dan semakin tua mereka, semakin terdedah kepada osteoporosis.Bagaimanapun, ketumpatan tulang ramai anak muda dalam lingkungan 20-an dan 30-an sudah menghampiri paras lebih 50 tahun.Tahun depan, mereka akan menjadi muda dan dalam kecemerlangan mereka, jadi mengapa ada masalah kepadatan tulang yang rendah?

Kekuatan tulang badan manusia mencapai kemuncaknya pada sekitar 30, dan kemudian perlahan-lahan memasuki tahap degenerasi, yang boleh dikatakan sebagai proses fisiologi yang tidak dapat dipulihkan.Masa degradasi juga mungkin sangat maju.

Selepas pemeriksaan fizikal ke atas ramai orang muda, mereka terkejut apabila mendapati laporan itu menyebut "osteopenia" atau "malah osteoporosis".Saya tidak boleh tidak tertanya-tanya: Saya masih muda, bagaimana saya boleh mengalami osteoporosis!?

Sebenarnya, ia sangat mungkin.Ini berkaitan dengan cara hidup moden: Ramai orang memesan bawa pulang untuk makan, membeli-belah dalam talian untuk membeli-belah, mengambil kereta apabila keluar, pergi kerja awal dan balik lewat tanpa melihat matahari, dan diet tidak seimbang.Lebih-lebih lagi dalam cuaca panas sekarang, duduk di rumah dengan penghawa dingin sentiasa dihidupkan, memang cukup selesa untuk difikirkan... Tetapi osteoporosis pada usia muda juga berpunca dari perkara ini.

Tabiat pemakanan buruk anda menyebabkan kehilangan tulang anda.

Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, pesakit osteoporosis semakin muda dan lebih muda.Kehidupan yang tidak sihat dan tabiat pemakanan seperti merokok, minum, berjaga malam, sering minum minuman berkarbonat, teh yang kuat, kopi, dan kurang bersenam adalah punca osteoporosis.

Apabila berkembang ke tahap tertentu, ia akan menjadi osteoporosis.Sebaik sahaja mengalami osteoporosis, pesakit terdedah kepada patah tulang, dan dalam kes yang lebih teruk, mereka boleh memampatkan saraf dan menyebabkan disfungsi saraf.

Penyebab umum osteoporosis pada orang dewasa muda:

Ramai orang muda mengamalkan diet berat dan makan makanan masin, tetapi mereka tidak tahu bahawa kalsium dalam badan manusia dikeluarkan dari air kencing bersama-sama dengan natrium.Jika anda makan banyak garam, anda akan mengeluarkan lebih banyak natrium dalam air kencing anda, dan kehilangan kalsium dalam badan anda juga akan meningkat dengan sewajarnya.

Terdapat juga ramai wanita yang menurunkan berat badan secara membuta tuli untuk mengekalkan bentuk badan mereka, kurang makan dan mengalami gerhana separa, dan tidak cukup pengambilan makanan berprotein tinggi.Akibatnya, ia bukan sahaja membawa kepada kekurangan zat makanan, tetapi juga menjejaskan pertumbuhan dan perkembangan tulang dan jisim tulang.

Terdapat juga ramai orang muda yang tidak suka bersukan, yang juga akan menyebabkan tisu tulang secara automatik mengurangkan jisim tulang.Dan sesetengah wanita yang suka kecantikan dan keputihan takut menjadi sawo matang dan tidak mahu berjemur di bawah sinar matahari, yang juga akan menjejaskan penyerapan kalsium.

Merokok bukan sahaja menjejaskan pembentukan puncak tulang, malah membawa kepada penurunan kepadatan tulang.Minum berlebihan akan merosakkan fungsi hati, yang akan menjejaskan metabolisme vitamin D, yang tidak kondusif untuk metabolisme tulang.

Sesetengah wanita yang sukakan kecantikan mengambil pil penurunan berat badan untuk masa yang lama untuk mengekalkan bentuk badan, yang juga merupakan amalan berbahaya.Banyak ubat penurunan berat badan mempunyai fungsi menghalang penyerapan.Di samping itu, sesetengah wanita mempunyai terlalu sedikit lemak badan, yang boleh menyebabkan gangguan endokrin dengan mudah, mengurangkan tahap estrogen dan menyebabkan osteoporosis.